my story
Selbstwert - der Schlüssel zum Glücklichsein.
Gut genug! Das Gefühl, dass ich lange vermisste.
Mein Leben nach dem Leistungsprinzip – der Tanz auf dem Vulkan
Alles lief wie am Schnürchen: Höher, schneller, weiter war immer mein Motto! Getragen von der Gewissheit, dass ich „unkaputtbar“ bin, solange ich nur alle Bälle in der Luft halte. Erst Vorstandssekretärin bei einer Frankfurter Privatbank, frisch verheiratet mit dem Mann meines Lebens, dann ein toller Job als Privatassistentin eines reichen Unternehmerehepaares, das Traumhaus gerade gebaut und das Wunschkind schon im Bauch…! Es gab nichts, was ich nicht geschafft hätte, denn ich wusste – mit Fleiß kann ich ALLES erreichen. Das war mein Credo seit der Schulzeit.
Aber „Pustekuchen“, ganz tief in mir blieb immer dieses unangenehme, leise und doch manchmal so laute Gefühl „nicht gut genug zu sein“. Da half es auch nicht, wenn ich es schaffte, ein immer fröhliches, strahlendes Vorbild und „Everybody’s Darling“ zu sein …
Die eigene Mutterschaft katapultierte mich zurück in die Ursprungsfamilie
Und gerade als in meinem Leben wirklich alles perfekt schien und ich Mutter wurde, fiel mein Kartenhaus plötzlich in sich zusammen. In diesem Moment merkte ich, dass nichts noch so Schönes im Außen mir wirklich ein echtes, belastbares Gefühl von Unversehrtheit und innerer Sicherheit zurückgeben konnte, das ich wohl irgendwann im Kindesalter verloren hatte.
Damals erkrankte meine Mutter an Depressionen und plötzlich stand meine ganze kindliche Welt auf dem Kopf. Alle waren überfordert und auch Klinikaufenthalte oder Medikamente brachten nur vorübergehend Besserung. Die Dinge, die sich zu Hause abspielten waren schwer für mich zu begreifen. Mein Vater flüchtete sich in seine Arbeit und dazu kam, dass eine psychische Krankheit vor über 40 Jahren in einem Dorf nicht gerade salonfähig, sondern eher peinlich war. Ich habe mich damals furchtbar geschämt – und niemandem erzählt, wie groß meine Angst war, selbst einmal „labil“ zu werden. Seit dieser Zeit fühlte ich mich „nie gut genug“ und so „als stimmte etwas mit mir nicht“. Und leider gab es damals wenig Raum für meine Gefühle und kindlichen Sorgen.
„Der Sturm wird immer stärker.“ Pippi: „Macht nichts – ich auch!“
Aus dieser Überforderung heraus, fasste ich einen Entschluss – so fest, wie ihn wohl nur Kinder fassen können: „Ab jetzt schaffe ich alles allein!“ Und so verschloss ich mein Herz und wurde Pippi Langstrumpf – das stärkste Mädchen der Welt.
Die Erfolgserlebnisse in der Schule und im Sport waren für mich ein Ansporn. Dabei habe ich mir immer gesagt: „Wenn ich erst einmal meinen Traumjob habe, wenn ich erst einmal eine glückliche Beziehung habe, wenn ich erst einmal verheiratet bin, … dann fühle ich mich glücklich und „gut genug“.
Aus heutiger Sicht kann ich ganz ehrlich sagen, dass mich dieses Denkmuster im Laufe der Jahre eher an den Rand der Erschöpfung gebracht hat – als dass es mir gut getan oder meine Innere Welt gestärkt hätte.
Gut genug statt perfekt: Perfektionismus loslassen - entspannter leben
Doch zurück zur Elternzeit: Plötzlich brach etwas in mir auf und es war, als hätte jemand den Finger in eine alte Wunde gelegt, die wohl immer noch schmerzte. Ich wollte mich wieder spüren, wollte wieder wissen, was ich wirklich will und vor allem diesem nervigen „nicht gut genug“ auf den Grund gehen, um es endlich ein für alle mal loszulassen!
Die Geburt meiner Tochter war somit mein persönlicher WAKE-UP CALL! Plötzlich war es an der Zeit, sich auf die Suche zu machen, nach echter innerer Stabilität und zum ersten Mal öffnete ich wieder mein Herz.
Von diesem Zeitpunkt an hat sich mein Leben völlig verändert. Ich wurde von der Fassadenmeschin zur Herzensmenschin und lernte, dass es sich lohnt auch den eigenen Schatten anzuschauen. Denn: Schmerz will gesehen werden, Schmerz will geehrt werden, dann erst kann er sich verabschieden. Das gab mir mächtig viel power zurück und half mir in meine Initialzündung. Von da an habe ich gemerkt, dass im Leben noch so viel mehr möglich ist und dass es sich lohnt, an neuen auch großen Herzenswünschen dran zu bleiben – egal was ist und war.
Schritt für Schritt löste sich damit die ständige nervige Kopfkontrolle auf und heute brauche ich auch die alte Perfektion nicht mehr. Denn jetzt weiß ich, dass ich auf meine eigene Weise perfekt und wertvoll bin.
Ich habe gelernt, dass nicht perfekt zu sein bedeutet, ich selbst zu sein, mit meinen Erfolgen und Freuden, aber auch mit meinen Niederlagen, Schatten und Fehlern. Genau diese Imperfektion ist die Spur, die mich identifiziert, die mich von den Personen in meinem Umfeld unterscheidet und mich authentisch werden lässt. Nicht mehr perfekt sein zu müssen, heißt für mich das echte Leben rein zu lassen! Welcome Gelassenheit.
News und Inspirationen
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Die Zeit der Suche nach echter Balance
So wurde ich zur Sinnsucherin und Selbstverbesserin. Ich beschloss, mein Inneres aufzuräumen und begann konsequent gute Lebenspläne zu verfolgen. Ich tat vieles, wofür „im Hamsterrad“ vorher nie Zeit war und begann echte Herzenswünsche zu leben: Kreative Selbständigkeit, Studium der Homöopathie, wurde Heilpraktikerin, Expertin für Frauengesundheit und kompetente Mutter. Ich ließ mich ausbilden zur Meditationsleiterin, in der Huna-Lehre, Massage, ging im indianischem Schamanismus das „Medizinrad“ und schloss zwei sehr intensive Jahresausbildungen als Deeper Spirit und Live Trust Coach erfolgreich ab.
Und obwohl ich mein früheres Arbeitsleben sehr geliebt hatte, wusste ich glasklar, dass ich aus meinem alten Job herausgewachsen war und in Zukunft nicht mehr für die Industrie oder das Bankwesen zur Verfügung stehen würde. Ich wollte mit Menschen arbeiten und ihnen dienen in dem ich meine persönlichen Erfahrungen als Menschin, Coach, moderne online Heilpraktikerin und Stadtschamanin weitergebe.
Der neue Weg: Being different - Das ist meine Superpower
Heute weiß ich, dass ein innerlich glückliches Leben kein Zufall ist und dass es der Herausforderungen bedarf, um in seine wahre Größer zu kommen.
Mein größter Schatz - Innere Stabilität
Ich weiß noch sehr gut, wie ich mich als kleines Mädchen fasziniert in eine Welt träumte, in der alles möglich war. „Ich bin Pippi Langstrumpf! Das stärkste Mädchen der Welt!“ rief ich innerlich oft laut und glaubte daran.
Heute – als erwachsene Frau – rufe ich mir diese Szene manchmal noch schmunzelnd ins Gedächtnis, wenn ich „Angst“ habe, etwas nicht zu schaffen. Doch, ich schaffe es! Denn ich bin Pippi Langstrumpf, das stärkste Mädchen der Welt! Sie war, ist und bleibt meine Heldin. Und sie hat mir gezeigt, dass gute Gedanken Berge versetzen können.
Nun hoffe ich, diesen Lebenszauber ebenfalls in Dir zu wecken, damit auch Du durch die Stürme dieser Zeit getragen wirst. Auf Deine ganz individuelle Weise – jedoch ohne jemals wieder das Gefühl zu haben „nicht gut genug zu sein“ … Entdecke zusammen mit mir Deinen unerschütterlichen Selbstwert. Gern teile ich mit Dir alle Lösungen, die ich für mich gefunden habe. Strukturiert und immer ganzheitlich, denn wir berühren: Herz, Bauch und Verstand.
Okay, auf geht’s – Be more Pippi – und das in echt, für wahre Erwachsene und vor allem ganz egal was ist und jemals war.
Jeder meiner Schritte hat mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin.
Früher nannte man mich das Träumermädchen – weil ich immer glaubte, die Welt verändern zu können. Heute bin ich die „Umsetzungsqueen“ und genau da, wo ich sein will. Und das Schönste daran ist: Ich bin glücklich und fühle mich bei jedem meiner Schritte „gut genug“. Und das nicht, weil mir jemand von außen Anerkennung schenkt, sondern aus einem tiefen friedvollem Gefühl heraus – in meinem Herzen.
Mein Weg war nicht immer geradlinig und für wenig spirituell gereiste Menschen, manchmal auch unheimlich. Aber die Schieflage in der Kindheit und auch jeder vermeintliche Umweg waren wichtig, um meine Durchsetzungskraft zu entwickeln. Diese Durchsetzungskraft, mein gutes Stressmanagement und das sehr wache BewusstSEIN haben mich heute zu einer Expertin auf vielen Ebenen gemacht. Ich liebe es alles Wissen dazu weiter zu geben und „Leuchtturm“ für andere Frauen zu sein.
Initialisiert durch meinen plötzlich so lauten Herzensruf, verfolge ich seit vielen Jahren das Ziel: Mit Heikes Magie einen Unterschied im Leben eines anderen Menschen zu machen.
Du Liebe, wo Du gerade stehst, habe ich auch schon oft gestanden. Und wenn ich eines mitgenommen habe auf meiner bisherigen Reise durch ein Menschenleben, dann das: Es ist so unendlich wichtig, dem inneren Ruf des Herzens zu folgen. Egal, ob die Entscheidungen logisch nachvollziehbar sind oder nicht.
Der innere Kompass kennt den Weg und zeigt dir den Weg zu Deinem Wunschleben und Deinem unerschütterlichen „gut genug“!
Folgst Du Deinem Kompass schon?
Heike Evert
Coaching & Mentoring für Frauen
Bremesgasse 12
D-63505 Langenselbold
Mobil/WhatsApp: 0173 8483038
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Schreib mir!
Hey, ich bin Heike:
Coach für Frauen ohne Klartextallergie
WEIBLICH – SELBSTBEWUSST – OHNE UMWEGE
Bei mir gibt es Inspirationen für Frauen, die Ihre eigene ganzheitliche Lebensexpertin werden möchten. Ich bin spezialisiert auf die Begleitung aller Phasen Deines FrauSEINS. Als Konzept verbinde ich verschiedenen Methoden zu einer Mind & Body-Medizin, in der Du achtsam eingeladen wirst Dein Potential mit freudvoller Leichtigkeit zu entfalten. Moderne Spiritualität (m)ein Bonus für Dich.
